心のモノコト 「たのしい」をひっぱってきて、ごきげんを創る
たのしい気分は「たのしい」をひっぱってくる。たのしい気分でいると、笑顔でいられる。その笑顔に触れた周...
心のモノコト 
心のモノコト 「ありがとう」を数え、感覚をかろやかに保つと来月もごきげん
もうすぐ今月も終わるという日に。毎月、今月の「ありがとう」を数えてみる。「ありがとう」を数えるとは？...
じぶんを生きる 「覚悟」ってなに？ それ必要かな
先日、カウンセラー仲間とごはんを食べた時にも。コーチ仲間と話したときも。複数人から「最近、覚悟につい...
じぶんを生きる 遊ぶってエネルギーは軽いから、その軽さのお陰で願いがかないやすくなる
そろそろ今年も終わりそうになってきたら、ぼちぼち来年の目標とかビジョンとか、かなえたい願いのあれやこ...
心のモノコト ええ感じの自作自演を生きるために、森へ遊びに行った
日常を暮らしていると、自分では意図していないうちに情報過多になっていて、頭の奥が疲れていることが多い...
じぶんを生きる 自分で決めていい。過ごし方も、感じ方も
１年前のことが、とっても、かなり。ずいぶんと前に感じられ。感じ方次第で、どんなものにも形を変えるのだ...
じぶん探究のツール 鏡をとおして、なりたい姿をみつける朝
朝、顔を洗って鏡の中の自分の顔をながめて「よし、今日の”わたし”はこんな顔をしてるんだね。おはよう」...
じぶんを生きる 選ばなかったものを、そこにそっと置いておく。それが「決める」こと
モノコトを選ぶ、決める時に心がけてること。それは、選ばなかったものを投げ捨ててしまわないってこと。選...
じぶんを生きる マイペースを大事にしたいけど、マイペースにこだわり過ぎない
ほぼ１か月前に始まったお弟子講座のサポートで、自主勉強会を輪番開催している。その担当回が、今日だった...
サービス・講座案内 【満席】10/22土曜＠オンライン「より身軽にじぶんを生きる」WS
（10/15）満席になりました、ありがとうございました日常をとっても頑張ってると、つい自分に無理をさ...