心のしくみ 意識的に、ぼーっとする。その効用
もっと、ぼーっとする時間を持ってみようよ。って言われたら、サボっているような気になってそわそわとする...
心のしくみ 
じぶんを生きる 「間引く」ことを意識して過ごす
久しぶりに東北新幹線に乗った。都内から乗り、じっとながめる窓の外は、ビルの群れからみどりの混じる景色...
じぶんを生きる 気分は、身体の調子でもできあがる
最近、イラッとすることが減った（ような気がする）。瞬間蒸発器といわれるくらいに、瞬間的にどかんと破裂...
じぶんを生きる 癖に気づいて、癖から抜ける
なくて七癖。癖が無いように見える人でも、よく探してみればいろいろと癖があるってわかってくるよというこ...
じぶんを生きる 夢に向かう不安。夢のかない方。
願いがかなったり、夢が現実のものになったりするときは、わくわくして心が浮き立つといわれるけれど、そう...
開催報告 「自分」を知る旅に出よう！講座、開催しました
「自分」をいろんな角度で掘り下げる、90分講座、おかげさまで無事終了！（ありがとうございました）自分...
心のモノコト 「罪悪感」の出て来る場面とそのほぐし方（罪悪感の記事まとめ）
ここまで、そのときどきに「罪悪感」を切り口にしたブログたちをせっせと書いてきたので、この１ページにま...
じぶんを生きる 罪悪感が気になるときは、次のステージに行く直前ってこと
人間関係も、考え方も、心地よさのポイントも。これまでとは、何かが変わって来た。今まで居心地がよかった...
心のモノコト 表現したいのに表現できない、もどかしい愛の姿が罪悪感
自分にとって、誰か。大切な人がいるから罪悪感が浮かび上がってくる。大切なだれかと、上手いことやりたく...
心のモノコト 愛の大小を気にしない。それぞれの愛し方プラスをやってみよ？
罪悪感から離れやすくなるには、何を知ると自分でも抜けられそうなのか。どんなことを中心として練習できた...