心のモノコト ええ感じの自作自演を生きるために、森へ遊びに行った
日常を暮らしていると、自分では意図していないうちに情報過多になっていて、頭の奥が疲れていることが多い...
心のモノコト 
じぶんを生きる 自分で決めていい。過ごし方も、感じ方も
１年前のことが、とっても、かなり。ずいぶんと前に感じられ。感じ方次第で、どんなものにも形を変えるのだ...
じぶん探究のツール 鏡をとおして、なりたい姿をみつける朝
朝、顔を洗って鏡の中の自分の顔をながめて「よし、今日の”わたし”はこんな顔をしてるんだね。おはよう」...
じぶんを生きる 選ばなかったものを、そこにそっと置いておく。それが「決める」こと
モノコトを選ぶ、決める時に心がけてること。それは、選ばなかったものを投げ捨ててしまわないってこと。選...
じぶんを生きる マイペースを大事にしたいけど、マイペースにこだわり過ぎない
ほぼ１か月前に始まったお弟子講座のサポートで、自主勉強会を輪番開催している。その担当回が、今日だった...
セミナーやWS 【満席】10/22土曜＠オンライン「より身軽にじぶんを生きる」WS
（10/15）満席になりました、ありがとうございました 日常をとっても頑張ってると、つい自分に無理を...
じぶんを生きる 何があっても「大丈夫、順調」のわけ
最近のわたしの口癖は「大丈夫！順調順調」らしいと知った。自分だけでは口癖になかなか気づけないから、教...
じぶんを生きる 自分にとっての「好き」を知る、ふたつの「感じる」
10月になった。 自然界の中での「昨日」と「今日」とに、何かの区切りがあるわけではないけれど、月めく...
じぶんを生きる 過ごし方も、感情も。自分で選べる、選んでいる。
台風の雨が穏やかになり、過ごしやすい気温になった。「あんこの乗ったお餅が食べたいな」と思ったら、彼岸...
じぶんを生きる 誰かを応援する気持ちが、自分を応援する力になる
誰かの「はじまり」に立ちあえることで、自分自身も”どきどきわくわく”する。その気分に後押しされるよう...