じぶんを生きる

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続けるのが苦手な人へ。三日坊主を味方にする秘訣

続ける力って何だろう。そんなことを、立春を前にして考えているわたしです。窓の外では、まだ冬の光。でも... 
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今年こそは!をかなえるために。振り返り方を変えてみよう

「今年こそは!」その言葉を、何度口にしてきただろう。わたしも毎年、新しいカレンダーを見て、手帳を新調... 
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もやもやした想いを光に変える、手帳との対話のすすめ

「今日も何かが足りない気がする……」「もっと自分らしく生きたいのに……」そんな、もやもやとした想いを... 
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前年は書かなかったわたしが、必ず書くと決めた理由。かなえごとのはなし

「来年こそは違う1年に」誰もが思う年末の願い。でも、その願いを確実にかなえるための第一歩を知っていま... 
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本音がわからなくても大丈夫。ビジョンは、そこから見えてくる

こんな質問が届きました。「本音」を探る、みつめる。って聞くと、身構えちゃってやる気が起きません(笑)... 
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自分との約束がもつ力。

約束が守られなかったら、どんな気分になる?その気分。内側にいる自分が感じているかもよ??*忘年会から... 
じぶんを生きる

感覚から先取りする来年(未来)

12月に入ったら、年末が見えてくる。忘年会シーズンだし、年末年始休みが来るから実働日数少ないし、クリ... 
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「本音」を知ると自然体で生きやすくなる

ニュースを見ていたら、出雲大社のおまつりの様子が流れた。今は、旧暦で10月、神無月。神無月と言えば、... 
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自分の内側を感じ、みつめる「冬」到来

秋の終わりや冬のはじめの、この頃は何を着ていいやら迷う。天気予報が教えてくれる気温の変化だけではとら... 
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11月からはじめる「未来への種まき」

今日から11月。2024年もあと2か月!(年のはじまりを立春とするならば、今年は、あと3か月。冬を残... 
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