じぶん探究

じぶん探究

自分を受け入れたくない。別の自分になりたかった話-1-

ずっと居場所がないと思ってきた。だから自分で自分を嫌いだった。ちゃんとした、すごい人になりたかった。 でも、そんな自分をあきらめたら、素の自分が戻ってきた。 何者かに... 
暦ごと

「足りているもの」に目を向ける。(月終わりの日に感謝を数えて)

感謝をするとき、人は「足りているもの」に目を向けている。と聞いた。 だから、今月を振り返りながら感謝を数える時間を、これまでよりも、じっくりと持った。 月の終わりに「... 
じぶん探究

亡くした季節を思い出して。自分の記憶の一部を記録

五月はとってもあかるくて、みどりも元気よく、生きる力が世界にあふれている。それなのに、大切な人を亡くした季節でもある。5月のおわりになると、あのころの感情の動きを思い出し、どこと... 
じぶん探究

より自分を極めるために、時間帯を利用する

朝には、朝に出てくる気持ちがあって。夜には、夜の気持ちがある。表に出てきやすい気持ちは、時間帯によって違っていて、一日をとおして気持ちは揺れ動いていることの方が多い。 朝、... 
じぶん探究

違和感とおはなしする。自分の感覚を信じる

やりはじめたなら最後までやりとげよう。 そう思ってきたけれど、別に途中でやめてもいい。やりとげなくたっていい。 * 「なんか違う」「ちょっと変」やっている途中、... 
じぶん探究

夢を見て、今のじぶんが感じてるモノを知る

ぴたぴたと雨だれの音をききながら、妙な夢を見た。お昼寝しながら、見た。入れ子式になっていた夢。 ◇◇◇ ぬかるみの中を歩いて、足元は泥だらけ。泥をはね上げないように、... 
じぶん探究

察してほしい、をお互いにやめる

「こうしてほしい」と、相手に言葉でお願いしてみよう。わたしは「こう思っている」と言葉にしないと、自分の思いも伝わらない。 * これくらいわかりやすく感情を出しているの... 
じぶん探究

どうしていいやら。もやっとするのは自分を抑え込んでいるからかも

やりたいこと、なりたいものが、もやっとしている。どこか、つかみどころがなくて困ってしまう。 そう感じるときは、心の奥にいる自分を、表に居る自分が押さえ込んでいるかもしれない... 
イベント

ビジョン(夢、ライフワーク)に向かう感覚は。

カード遊びながら「価値観を知る」ワークショップ(以下、カードで遊ぶ時間と書きます)をしたのが2月の末で。それから、およそ2か月経った今日。 「それから、いかがお過ごしでした... 
じぶん探究

【不定期更新】カウンセラー交換日記「世界の中心で嫌だと叫ぶ」

世界の中心で、思いっきり「嫌なんじゃー」と叫べるように。 ……とはじまった、姉弟子さんたちの交換日記に「乱入したい」と言ってみた。 で、OKもらって。宙に浮いてたバト... 
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