じぶん探究 自分を受け入れたくない。別の自分になりたかった話-1-
ずっと居場所がないと思ってきた。だから自分で自分を嫌いだった。ちゃんとした、すごい人になりたかった。
でも、そんな自分をあきらめたら、素の自分が戻ってきた。
何者かに...
じぶん探究
じぶん探究 
暦ごと 「足りているもの」に目を向ける。（月終わりの日に感謝を数えて）
感謝をするとき、人は「足りているもの」に目を向けている。と聞いた。
だから、今月を振り返りながら感謝を数える時間を、これまでよりも、じっくりと持った。
月の終わりに「...
じぶん探究 亡くした季節を思い出して。自分の記憶の一部を記録
五月はとってもあかるくて、みどりも元気よく、生きる力が世界にあふれている。それなのに、大切な人を亡くした季節でもある。５月のおわりになると、あのころの感情の動きを思い出し、どこと...
じぶん探究 より自分を極めるために、時間帯を利用する
朝には、朝に出てくる気持ちがあって。夜には、夜の気持ちがある。表に出てきやすい気持ちは、時間帯によって違っていて、一日をとおして気持ちは揺れ動いていることの方が多い。
朝、...
じぶん探究 違和感とおはなしする。自分の感覚を信じる
やりはじめたなら最後までやりとげよう。
そう思ってきたけれど、別に途中でやめてもいい。やりとげなくたっていい。
＊
「なんか違う」「ちょっと変」やっている途中、...
じぶん探究 夢を見て、今のじぶんが感じてるモノを知る
ぴたぴたと雨だれの音をききながら、妙な夢を見た。お昼寝しながら、見た。入れ子式になっていた夢。
◇◇◇
ぬかるみの中を歩いて、足元は泥だらけ。泥をはね上げないように、...
じぶん探究 察してほしい、をお互いにやめる
「こうしてほしい」と、相手に言葉でお願いしてみよう。わたしは「こう思っている」と言葉にしないと、自分の思いも伝わらない。
＊
これくらいわかりやすく感情を出しているの...
じぶん探究 どうしていいやら。もやっとするのは自分を抑え込んでいるからかも
やりたいこと、なりたいものが、もやっとしている。どこか、つかみどころがなくて困ってしまう。
そう感じるときは、心の奥にいる自分を、表に居る自分が押さえ込んでいるかもしれない...
イベント ビジョン（夢、ライフワーク）に向かう感覚は。
カード遊びながら「価値観を知る」ワークショップ（以下、カードで遊ぶ時間と書きます）をしたのが２月の末で。それから、およそ２か月経った今日。
「それから、いかがお過ごしでした...
じぶん探究 【不定期更新】カウンセラー交換日記「世界の中心で嫌だと叫ぶ」
世界の中心で、思いっきり「嫌なんじゃー」と叫べるように。
……とはじまった、姉弟子さんたちの交換日記に「乱入したい」と言ってみた。
で、OKもらって。宙に浮いてたバト...