自分の内側を感じ、みつめる「冬」到来

秋の終わりや冬のはじめの、この頃は何を着ていいやら迷う。天気予報が教えてくれる気温の変化だけではとらえきれないものがあって、こまめに服を脱いだり着たりと忙しい。

何を着ていいやら迷うのは、１日の中でおこる気温の変化が不快だから。

人が意識（気）を向けるのは、不快への対処をするためだといわれてる。ネガティブなことへ目が向きやすいように、人の意識はできてる。

季節が秋から冬へと移り変わっている。
こころや気分、感じ方は、身体の感覚とも共鳴しあっているため、
「さびしさ」を感じやすい秋から、「内観する、内をみつめる」冬に入ってゆく。

つまり、冬は意識が自分の内に向きやすい季節であり、身体の感覚で自分の内が感じられやすい季節。

内を感じるようになると、自分の内のネガティブな思いをみつけやすくなる。不安になったり、しょんぼりしたりすることも出やすくなるかもしれない。

不安もしょんぼりも、宇宙のリズムどおり。冬になったら、そんな気分が湧いてくるのも、そんなものだから仕方ない。大丈夫……というのは無責任かもしれないから、心理学的な視点でもはなしてみる。

自分の中にあるネガティブに思えるモノコトへ気が向けられるのは、それをみつめても大丈夫なだけの用意が、自分の心の中にできたから。潜在意識の部分で「今なら、ゆけるで！」と声をかけてくれてる状態。心の用意ができていないならば、そんなネガティブな思いがあったことに気が付かないことになってる。意識が向けられない。

今、そのネガティブに思えるモノコトを、改めてみつめてみることで、これからの自分にとってのよりよい学びや気づきがある。

ネガティブなことだから、と避けてきたモノコトをみつめなおすことで、その先にある本音に気づくかもしれない。

だから、もし。ネガティブに思えるモノコトへ意識が向かうとしても、慌てない。

だって、そのネガティブは、これからのための課題を教えてくれる可能性が高いから。

そうはいっても、ネガティブな、重い気持ちへ意識が向かうだけでは、こころがしんどくなる。折を見て、顔を上げる。そして、自分の「春」を夢見る。

あなたは、どんな「春」を夢見てる？
どんな感じが、あなたにとってのしあわせ？？