節目に意識したいこと 思ってることの奥にある、本心を拾い上げる
新月になって旧暦はまた次のひと月を迎える。今日は旧暦文月のふつか。昨日の新月は獅子座の方向にあったか...
じぶんを生きる
節目に意識したいこと 
じぶんを生きる 夏、ビジョンを思い描くには睡眠だいじ。省エネで。
つい先日、身体の使い方の専門家さんと会う機会があって、あれやこれやとおはなししてきた。「最近、暑いよ...
じぶんを生きる 意味があるかどうかは、後からついてくる。
カレンダーが１枚めくられて、８月が今日から始まった。新しい、今月のはじまり。 月のはじめは自然豊かな...
じぶんを生きる 「時間」から自由になる。時計軸から自分軸へ
最近の気分は、わりと。のんびりしてるのだけれど、それなりに人と会う予定は詰まってる。以前だったら「忙...
じぶんを生きる 来週をどう過ごそうか。イメージする前に、今夜の自分を大切に過ごす
日曜が終わると思ったら、ものがなしい気分になる。それと同時に、やってくる来週がたのしみになる。 会社...
じぶんを生きる ひとり反省会をきっかけに、自分の夢を現実のものにする
ひとり反省会を、また今朝もやってみた。そして、じんわりと気分も復活して、自分の夢の姿を思い出してTO...
じぶんを生きる 「やめる。手放す」のを苦手に思う時に～やめると、はじまる。
●やめると、はじまる。はじまっていく。 手放す。やめる。 よく聞くフレーズたちなのだけれど、その「や...
節目に意識したいこと 「間引く」ことを意識して過ごす
久しぶりに東北新幹線に乗った。都内から乗り、じっとながめる窓の外は、ビルの群れからみどりの混じる景色...
じぶんを生きる 気分は、身体の調子でもできあがる
最近、イラッとすることが減った（ような気がする）。瞬間蒸発器といわれるくらいに、瞬間的にどかんと破裂...
じぶんを生きる 癖に気づいて、癖から抜ける
なくて七癖。癖が無いように見える人でも、よく探してみればいろいろと癖があるってわかってくるよというこ...