心の窓

じぶん探究のツール

満月の前夜の夢流し ~ 古き知恵に学ぶ、心の整理術 ~

心の中に溜まった後悔や迷い。満月の夜に、そっと手放してみませんか?毎日を必死に生きる中で、誰もが心の... 
心の窓

小さな「よくやった!」の積み重ねが、わたし達を強くする

今年がはじまり、1か月がたちました。今年の夢や目標、どんな感じでしょうか。さて。何か、新しいことをは... 
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「嫌い」からはじめる自分自身との対話

今日は新月。旧正月でもあり、中華街のほど近くはかなりにぎやか。赤い中華風なぼんぼりが風に揺れ、人々の... 
心の窓

続けるのが苦手な人へ。三日坊主を味方にする秘訣

続ける力って何だろう。そんなことを、立春を前にして考えているわたしです。窓の外では、まだ冬の光。でも... 
心の窓

今年こそは!をかなえるために。振り返り方を変えてみよう

「今年こそは!」その言葉を、何度口にしてきただろう。わたしも毎年、新しいカレンダーを見て、手帳を新調... 
心の窓

もやもやした想いを光に変える、手帳との対話のすすめ

「今日も何かが足りない気がする……」「もっと自分らしく生きたいのに……」そんな、もやもやとした想いを... 
心の窓

前年は書かなかったわたしが、必ず書くと決めた理由。

「来年こそは違う1年に」誰もが思う年末の願い。でも、その願いを確実にかなえるための第一歩を知っていま... 
心の窓

本音がわからなくても大丈夫。ビジョンは、そこから見えてくる

こんな質問が届きました。「本音」を探る、みつめる。って聞くと、身構えちゃってやる気が起きません(笑)... 
心の窓

自分との約束がもつ力。

約束が守られなかったら、どんな気分になる?その気分。内側にいる自分が感じているかもよ??*忘年会から... 
心の窓

感覚から先取りする来年(未来)

12月に入ったら、年末が見えてくる。忘年会シーズンだし、年末年始休みが来るから実働日数少ないし、クリ... 
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