じぶん探究のツール 自分を責める言葉を、ほめる言葉にかえる（サンプル付き）
わたし、自分を責めるのは得意だった。自己嫌悪は、おともだちといってもいい。もしかしたら、自己嫌悪マニ...
じぶんを生きる
じぶん探究のツール 
じぶんを生きる かわいらしくなりたい。恥ずかしさと戦う。（ハンドクリーム後日談）
水を使ったあとには、ハンドクリーム。ふろあがりにも、ハンドクリームと足にはボディクリーム。……お肌の...
カウンセラーの弟子 根本裕幸カウンセラーのお弟子2期生（有志）ちゃんねる、はじめました【Youtube】裏話
Youtube,はじめました。根本裕幸カウンセラーのお弟子2期生（有志） で。文字だけでおめにかかる...
カウンセラーの弟子 問題の影に才能がある。のだとしたら、自分の才能って何？
問題の影に才能あり。この言葉、カウンセリングを勉強し始めて、よく聞くようになった。そして、今回のお弟...
カウンセラーの弟子 一緒にはじめようよ。誰かを誘うと頑張れる。
何か、コトをはじめよう！そう思っても、ぐずぐずと決心が溶けてしまうときがある。やりかたが悪いんだろう...
カウンセラーの弟子 「ある」世界を見る！ 心のフィルター機能を、うまく使う
カウンセラーのための修行、お弟子さん講座全6回のうち、ついに4回目。半分終わってしまった。ほんとに、...
じぶんを生きる ひどい「カウンセラー」のまま、カウンセリング受け付けてます
白か黒か。完ぺきな答え、「正しい」答えを出したくて、頭が心を追い詰める。これが、完ぺき主義の心の癖。...
じぶんを生きる 完璧主義な「白黒思考」にはまったら。内の小さな声に耳をすます
何かをはじめるとき。「白黒はっきりつけたい」。極端な感じに、うっかりはまりこむ。白黒を決めたいわたし...
じぶんを生きる あうかどうか。それは行動するとわかる
週明けから、せっせと数字やアルファベットたちと格闘してみたけれど、もう、わたしにはできない。わたしの...
カウンセラーの弟子 ぎりぎりにならないと完成できない、そのたのしみ。
宿題提出の締め切り日。やはり、ぎりぎりまでやっている、わたし。今回も、無事に提出。完成、おめでとう。...