心のモノコト 愛の大小を気にしない。それぞれの愛し方プラスをやってみよ？
罪悪感から離れやすくなるには、何を知ると自分でも抜けられそうなのか。どんなことを中心として練習できた...
心のモノコト
心のモノコト 
心のモノコト しあわせにならない理由をつくるのが罪悪感
カレンダーは６月に入り、いよいよ片手で日数を数えられるようになって来たのは「罪悪感を手放して自分を生...
心のモノコト 気分は自分で選べる。何度も選び直す
久しぶりにすかっと晴れた。雲の動き具合も空気の重さも、音のようすも、今日いちにちは「晴れ」がもちそう...
心のモノコト 罪悪感は、行き先を見失ってた愛が出口を探してるかたち
嫌な気分になる感情をもったままだと、重い感じが続くから、発散させたり、見ないようにしたり。なんとかし...
心のモノコト 「罪悪感を手放す」とは、こんな感覚
「この罪悪感を手放したいと思ってるんです」「こんな罪悪感をわたしはもっています」と、自己分析をして気...
心のモノコト 意識を向けたものが、現実になるのなら。目に入る景色は、自分で変えられる
「心のもちようで、いかほどにも変わる」って言われて、それに反発していたときもあった。だって、目の前に...
心のモノコト やっちゃダメだけど、やってみたい。でも……と出て来る罪悪感と折り合いつける
4/22土曜19時からのライブ配信の案内を書いてて、さいきんのわたしがぱっと思い出せる罪悪感エピソー...
心のモノコト 笑顔で福を招く。身体の機能から整える
笑顔のパワーを実感して来たので、そのはなしをしたいと思う。 この１～２か月の間、いろいろな成功者さん...
ことばの薬 今、感じている何かがあるから、目の前の景色がある
このままでいいんだろうか。自分なりの「答え」をさがしているときに、自分ではもう、その答えをみつけられ...
心の手当て 身体の感覚へ意識を向けて、感情ラベルを貼り直す
久しぶりにお寺で瞑想してきました。わたしの参加した時間では、わたしひとり。祈りがずっと続けられてきた...