心のモノコト 「やりたくないことをやってみる」チャレンジをして、そのようすを記録してみる
やりたくないことを、やめる！ やらないと決める！！ というチャレンジは何度も、繰り返してきたけれど。今回は「やりたくないことをやってみる」チャレンジを試しているところ。
ほんとはやりたくないんだけれど。でも、あえて！やってみるか。
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心のモノコト
心のモノコト 
心のモノコト 新しい自分、ちゃんとした自分を思い浮かべたとき。今の自分をどう扱う？
連休のあけた月曜日。お休みの「のんびり」充実感から突然の日常に戻ってみて、今週末がいよいよ心理学講座だったなと思い出す。
「5/13金曜の講座は、こんな内容なんだよ。ぜひ、来てね」とお知らせしなきゃ、皆さまへは伝わらないよね。
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本 自分を知る、もうひとつ別の視点を手に入れる？（「魂占い」かげした真由子著を読むよ）
出張のおともに、ついつい紙の書籍を持って来てしまう。（電子書籍もあるのだけれど、電源を温存したかったり、電子機器を触る気分になれなかったりすることもあるから）
「魂占い」（かげした真由子さん著、サンマーク出版）が、今回の出張のおとも...
心の手当て 自分を休ませ、自分を再確認する。意識の旅（自主的）から戻ってきました
「自分を休ませる」ことを意識して過ごした4日間が終了し、日常へと戻るための準備をする回復の２日間を終え、今日から（というか昨夜のイベントから）通常運転！
意識の旅と名づけた期間を終えて、こんにちは。
その期間中、「体調を崩され...
心のモノコト 「今」のわたしは悔しいと思っている。だから？……（どうする？）
(2/15）ツイートを追記。
表題のとおり。「今」のわたしは悔しいのです。自分自身の「足りない」部分がくっきり見えて、「まだ足りないな」と自分自身に感じたから。
……これ、今回、YouTubeライブに出て根本裕幸カウンセラーと...
心のモノコト それは、自然な自分ですか？我慢しすぎてないですか？（１月の振り返り）
「今の自分自身を表現する。等身大で表現する」というのが、ここ最近のテーマだったのかもしれないと、１月を振り返って思う。
来てくださったお客さま達とおはなしして、そういったテーマを感じたということは。わたし自身や、このブログを見に来て...
本 身体の感覚で「違い、抽象的」を、言葉で「同じ、具体的」を知る。養老孟司さんの本「遺言。」のはなし
身体の感覚はおもしろいもので、そこには何の判断も入らない。
熱いものに触れれば「熱い！」と感じ、寒すぎたなら「ぶるぶるっ」と震えが走る。こっそり鳥肌が出て来ることもある。
そんな感じに、出てきた身体の反応に、自分の頭（思考）で...
心の手当て 眠る前に、自分自身の今日を振り返ってみようか。
かなりの気合いれて、書いていた文章※が消えた、それも２回も！……これは、頭を冷やせということなの？と自分に言い聞かせて、改めて明日に書くぞと決める。そして、今夜はもう寝よう。
※3/11金曜夜＠東京/オンライン「あなたの本当の望みは...
心のモノコト 呼吸を通して、自分の芯を感じる雪の日に
今年の東京で初めての雪が降ってきた午後。気温がぐんぐんと下がって来た。
窓には、はめ込み障子。外の光がぼわっと反射し、あたたかく白く光る。見た目のあたたかさに反して、部屋の気温はさらに下がる。エアコンがぶうぶうと大きな音を立てて部屋...
心のモノコト ひとり。ときどき、チーム？
半日ほどで、ばたばたと。突然、チーム結成されて驚いてる。なんか嬉しい。かねてから感じていた「ちょっと不便でちょっと不安」を解消するための仕組みを作ろうとチームで動き始めた。
形が無かった「不便や不安を解消するための手立て」が、はなし...