心のモノコト 意識を向けたものが、現実になるのなら。目に入る景色は、自分で変えられる
「心のもちようで、いかほどにも変わる」って言われて、それに反発していたときもあった。だって、目の前に...
心のモノコト
心のモノコト 
心のモノコト やっちゃダメだけど、やってみたい。でも……と出て来る罪悪感と折り合いつける
4/22土曜19時からのライブ配信の案内を書いてて、さいきんのわたしがぱっと思い出せる罪悪感エピソー...
心のモノコト 笑顔で福を招く。身体の機能から整える
笑顔のパワーを実感して来たので、そのはなしをしたいと思う。 この１～２か月の間、いろいろな成功者さん...
ことばの薬 今、感じている何かがあるから、目の前の景色がある
このままでいいんだろうか。自分なりの「答え」をさがしているときに、自分ではもう、その答えをみつけられ...
心の手当て 身体の感覚へ意識を向けて、感情ラベルを貼り直す
久しぶりにお寺で瞑想してきました。わたしの参加した時間では、わたしひとり。祈りがずっと続けられてきた...
心の手当て 「やらなきゃ」と決意新たにしたいのに動けないってときに
がんばりたい気持ちが出て来てて、すごく頑張っているうちに「なんか違う」気がし始めて。でもやりたい気持...
心のモノコト 「たのしい」をひっぱってきて、ごきげんを創る
たのしい気分は「たのしい」をひっぱってくる。 たのしい気分でいると、笑顔でいられる。その笑顔に触れた...
心のモノコト 「ありがとう」を数え、感覚をかろやかに保つと来月もごきげん
もうすぐ今月も終わるという日に。毎月、今月の「ありがとう」を数えてみる。 「ありがとう」を数えるとは...
心のモノコト ええ感じの自作自演を生きるために、森へ遊びに行った
日常を暮らしていると、自分では意図していないうちに情報過多になっていて、頭の奥が疲れていることが多い...
心のモノコト 心地のよい違和感
前職で作っていたパンフレットのテキストのことで、かつて一緒に仕事をした方から久しぶりにメールをもらっ...