じぶんを生きる 定期的に自分を知る、カウンセリング
カウンセリングを、定期的に受けてみると、自分が今、何を気にしているかがわかる。心の奥そこで、うっすら...
じぶんを生きる 
カウンセラーの弟子 寄り添って。痛みを癒していたころを思い出す
とある、持病で。季節に1回くらい、定期的に通院している。診察時は、医学生さん達など見学者さんも多い。...
日常ノオト 今そのときの思いつきも大切にする
「おおきくなったら、怪獣になる」と声が聞こえてきた。……なぜ？駅に向かう途中にあるからか、通学路沿い...
質問箱：あしたのヒント ご相談◆元夫とのかかわりを断ちたい。へのお返事
うーさんからのご相談に、わたしはどのようにお返事すればいいのか、わかりません。わからないまま、お返事...
日常ノオト お気持ち、確かに。うけとりました。ありがとう
「自分のもっている価値や魅力をリストにしてみよう」という宿題以外にも、あれこれ宿題終えて。ひといき。...
じぶんを生きる わたしの価値や魅力、教えてね。身近な人にも聞いてみよう
価値や魅力をリストに作ってみる宿題。これまでに、弟子仲間さんや友人に伝えてもらった価値や魅力を思い出...
日常ノオト バレンタインだから、ちょこっとチョコの効果
バレンタインがやってきた。この時期だからこそ、いつもは買えないお店のチョコレートが出回っている。チョ...
じぶんを生きる 価値や魅力を受け入れて、自信を積み上げる
自分の価値や魅力１００個を書きなさい。これは、今回、お弟子講座で出ていた宿題。そういえば「自分の長所...
じぶんを生きる 母に持ってた思いと心のパターン。
「もっと、わたしをみてよ」と言い続けていた、小さなわたしがまた顔を出した。わたしは、今のままのわたし...
質問箱：あしたのヒント ご相談◆生きていてよかったと思うには。へのお返事
Aさん、口にしづらい感覚を言葉にしてくださり、ありがとうございます。死ぬことと生きることは、裏表であ...