身体感覚から心を探る

暦ごと

ばちっと切り替わらず、ぬるっと/いつの間にか、変わるから(時の記念日に考えた)

「きれいね~」と言いあっている間に、色の美しさに息をのんで。静かな中に、日が暮れた、いつぞやの夕方... 
心の手当て

身体の感覚をとおして、心にそっと手を当てる。

今日は、何度、ため息をついても、のどの奥できゅっと息が止まるような感覚になっている。ほおっと大きく... 
じぶん探究

人生を変える2日間。リトリートセミナーにファシリテーターとして参加してきました

リトリートセミナーは、確かに。人生を変える2日間だと思う。3年前までにリトリートに数回参加して、そ... 
じぶん探究

顔にできたできものが気になって、最近を振り返る

雨の降る日の灰色の雲は、季節が変わってもたぶん、同じ灰色なのだろうけれど。春の雲は、少しだけあたた... 
心のモノコト

手動操縦するみたいに追いかけて、実感を重ねて「本心」とつながる

自分の「本心」や「直観」とつながるとき。自分は、どんな風にしてその感覚を受取っているか、知っていま... 
じぶん探究

「今」を身体の感覚をとおして知ると、「次」がわかりやすくなる

「これから、どうしたい? どうなりたい?」と、自分が未来を見つめている時に、先ばかりを見つめ続けて... 
じぶん探究

自分の夢を形にするときに。臨場感をつかって、身体の感覚や心の動きで、自分を知る。

「やってみたい」と思うことは、試しにやってみたらいい。自分が直接やってみることが難しそうなら、「あ... 
日々のこと

実証?!心と身体はつながっている。ひげから考えたこと

身体にこころが引っ張られることもあるけれど、こころに身体が引っ張られることもある。 だから、... 
じぶん探究

身体の感覚を通して、こころに触れる

「自分の声を聴く」とは、自分のこころ(本心、感じてるモノコト、魂の声?)を知ること。自分の心は、じ... 
心のモノコト

自動操縦になっている心の奥を、身体感覚をとおして知る

自分のことは、知っているようで知らない。 知っているつもりで、あいまいにしかわかってなかった... 
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