自分の「本心」や「直観」とつながるとき。自分は、どんな風にしてその感覚を受取っているか、知っていますか？ どんな風にして、受け取った感覚をさばいて、自分なりの選択を行っているか、知ってしますか？
自分が直感などをキャッチして実際に何かを選び取るまでを、身体の感覚をとおして理解したなら、いろんな場面で感覚を使える。
感情を追いかけるのが苦手でも、身体の感覚は比較的に追いかけやすい。
考えること、思考が強めに働きがちな人ほど、身体の感覚も判断基準に組み込んでみたら、より自分の感覚（直感）に寄り添った選択がとりやすくなる。
と、わたしは思っている。
……といったおはなしをしてきたので、その要旨をずずっとこちらでも記録しておきますね。
※感じる「直感」と観る「直観」。ふたつの「ちょっかん」の意味の違いは別記事で説明してみた。
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いろいろな夢や理想をつめこんで、これからのことに思いを向ける時。
ついつい「思考」が強めになってくる。
思考が強めでも、たどり着いてみたい行き先（夢やら理想）の形は変わらない。けれど、ついうっかりと世間にとっての「正しさ」とか、「○○すべきだ」みたいな概念にがっつり捕まる機会が増えるような気がしている。
だから、判断の基準は自分の「感覚」。
自分の身体の内側で、ぞろりと動いてみたり、きゅっと締まったり、ころころ震えたり。そんな、言葉になりづらい感覚達を追いかけて、自分にとっての道・未来の姿へ向かいたい。
感覚が強めで、いつも感情を追いかけられるなら、それも素敵だ。わたしは残念ながら自分の感情を感じ取るのが苦手で、思考が強い実感がある。だから、感覚を追いかけようと気をつける。
感情を感じづらいと思っているからこそ、身体の内に湧いてくる違和感や動きを観察して、自分の直感と組み合わせて、自分の本心を感じ取ろうとしている。
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その「感覚」をどうやって、自分で感じ取れるようになるか。
ほんとうは、みんな既に、自分自身で知っているはず。でも、「感覚」がわかりづらい、とか。直感やインスピレーションは自分には難しいとか、思っている。
それは、自分自身が意識しないうちに「感覚」を感じ取って行動してしまっているから。自動操縦みたいにして、するりとできてしまっているために、自分で気づけていないだけなの。
「本心」や「直感」は、いつも自分の内側に存在している。
でも、それを意識して追いかける機会が、これまでにあまりなかっただけ。
自動操縦みたいな心の動きを、手動操縦に切り替えてちょっと追いかけてみる。
自分自身の内側をみつめて。
自分がどうやって感覚を感じて、どのように自分の行動に取り入れているかを追いかける。
追いかけて、追いかけて。何度も繰り返して、自分の意識が向かうルートについての実感を重ねると、自分の「本心」や「直観」につながりやすくなる。
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