じぶんを生きる 身体の感覚を通して、こころに触れる
「自分の声を聴く」とは、自分のこころ（本心、感じてるモノコト、魂の声？）を知ること。自分の心は、じぶ...
身体感覚から心を探る
じぶんを生きる 
心のモノコト 自動操縦になっている心の奥を、身体感覚をとおして知る
自分のことは、知っているようで知らない。 知っているつもりで、あいまいにしかわかってなかったと気づい...
じぶん探究のツール 身体感覚をとおして、心とつながる/つなげる
あたまとからだとこころと。全部が、それぞれに主張してる。 「どうなりたいの？」 そう聞いたなら、あた...
心のモノコト じんましんと偶然性から見えてくる、自分のこころ
今日の朝、起きたらじんましん発生。ひざから上、太ももにかけて、ぽちぽちと赤い斑点が散らばった。かゆく...
心の手当て こころの奥と言葉と。体感覚と。
こころは、そこに有るけれど。言葉にならず、もわんとぞわっと。動く気配だけが身体にある。 感情や気持ち...
旬を食べる 必要なものは身体が知ってる。きょうは梅干しがおいしい
「熱中症ってこわいんだよ。お茶飲んで、飴たべてね」 先日、妹宅の子どもたちと運動会に行ったとき。妹や...
心のモノコト じぶんの身体が伝えてくれる気持ち
からだの調子が崩れる前触れを、それとなくキャッチして。早めに体を休めることができるときもあるけれど、...