心のモノコト 抜け殻な時間も、自分に戻っていけると信頼する
この連休、セミナーに参加したり、おいしいもの食べに行ったり。私にしては、活発に動きすぎたみたいで、こ...
心のモノコト
心のモノコト 
心の窓 調子悪いときの感覚があらわれたから（現実感喪失の症状と解離）
久しぶりに「ガラス瓶のなか」に入っている（現実感喪失の症状がではじめた）。自分と周りの間に、透明の壁...
心のモノコト ハートを受け取る嬉しさ。送る喜び。その瞬間こころ重なる
心は形をもっていない、目には見えないもの。それを、見える形にして相手にも届けたいと思った誰かがハート...
心のモノコト 口に出して繰り返すことで、心に刻む
正月明けの月曜だった今日。平日が久しぶり過ぎて、ほんとうに大丈夫だろうかと不安になる。きょうは、練習...
心のモノコト 都合がよすぎるくらい。自分のことだけを考えて望みや願いを書いてみる
こんなこと考えて都合が良すぎないかな。そう思うときは、ぜひ。都合よすぎるままに、物事を考えておきたい...
日常ノオト 今年もよろしくお願いします。正月に「からっぽ」の時間をもつ
今年がはじまった。令和ももう2年。あっというまにはじまりの年（元年）が終わってしまって驚く。今年のは...
心のモノコト ゆだねる。信頼と安心と感謝と。
最近、なかなか車を運転する機会がない。都内で暮らしている間は、車を使うよりも、電車やバスを乗り継いで...
心のモノコト 「かなえごと」を書き出す（できれば正月前に）、その効用
願いごとというと、なんだかお任せ過ぎて頼りなく感じるから。「かなえごと」って呼び方にして、自分の来年...
カウンセラーの弟子 自分をしばるもの。理想の私と嫉妬のきもち
「ようちゃんは、わりと自由に生きてる人って印象が強いけど。かなり自分ルールつくって制限かけるよね。そ...
カウンセラーの弟子 自分の居場所をひとつ定める。集中と安心と、気配りと。
裏でこっそり。何かを隠して……。そんなつもりはなかったのだけれど、自分の内側を切り分けておきたかった...