心のモノコト

心の窓

亡くした季節を思い出して。自分の記憶の一部を記録

五月はとってもあかるくて、みどりも元気よく、生きる力が世界にあふれている。それなのに、大切な人を亡く... 
心のモノコト

自分の内がわをとらえる。その方法は?

さあ、今からあたま(思考)をおやすみしましょう!!!そう言ったとして、どれほどの人があたま(思考)の... 
心のモノコト

応援のかたち。花開くのをたのしみに待つ。

育つのを見守ることは、ふわっとたのしい気持ちになれる。このたのしい気持ちが、周りにも届くとき、応援の... 
心のモノコト

ちゃんとやる。からの脱出。

「ちゃんとやらなきゃな」これは、わたしの口癖。頭の中で、よく聞く言葉だ。なにかはじめようとするとき、... 
心のモノコト

家で過ごす時間が長くなった。心地よく過ごすには自分軸だいじ

この春。職場のリモートワークが始まった。出勤しなくていいことになった。夫も自宅でおしごと開始。わたし... 
心のモノコト

人の顔を見ると、安心するね

先日、久しぶりに友人たちの顔を見た(オンラインの画面越しに)。瞑想のクラスで、20分間の誘導瞑想に参... 
心のモノコト

日常をごきげんに。

どうすれば、ご機嫌な私で過ごせるかと考えたら、素敵なおやつを食べるしかないねと思いついた。だから、今... 
心のモノコト

考えがちになるときこそ「身体」を意識する。その方法

外出自粛が始まり、自宅でもできる「何か」を。ということで、みなさま、あれこれとご自分の知恵を出して技... 
心のモノコト

人魚姫みたい。と思えば敏感すぎる人(HSP)な自分のこと受け入れられるかも

HSP(Highly sensitive person。感受性高く敏感な人)という言葉。「敏感な人」... 
日常ノオト

とびきり心おどる悪事、やってみた-ミニリトルデビル体験

「何かとびきり心踊る悪事が見つかりますように」と励まされた13日の金曜日。せっかくだから、何しよう。... 
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