暦ごと 季節を食べて、身体から心を整えていく
季節は小満に入った。小満は、七十二候のひとつ。初夏の頃を指す言葉だ。 この時期になるといつも思い出す...
暦ごと 
心の手当て 自分を知ると、ご自愛すすむ
車を走らせ山を上がると、道の両側は鮮やかな緑。右も緑、左も緑。うねうねと続く灰色の道と、その上が空の...
心のモノコト 「人生の物語」を自分で創る。そして、楽しむ
まるで映画を見ているか、小説を読んでいる時みたい。 自分自身のなりたい姿、夢やしあわせについて考えて...
お知らせ 【予約済】まるごとの自分とつながる。個人セッション日程-2021年６月
まるごとの自分。そのままの自分。自然な形で過ごしている自分でいられると、どれほど気分も軽く、いつもの...
本 寂しさを癒す、その先まで応用できそう「ふと感じる寂しさ、孤独感を癒す本（根本裕幸著）を読んだ
寂しさ本と根本さんが呼んでいた本が、先日発売された。タイトルは「寂しさ」や「孤独感」を癒すと書いてあ...
じぶんを生きる 「しあわせ」の景色を自分で知っておくと、しあわせに向けて歩いていける。
「幸せって、どうにもつかみどころがないんですよね」 ぽこんと、そこだけがカフェの騒がしさの隙間から耳...
心のモノコト 偶然に目に留まるものは、心の奥から届く言葉。おみくじに思うこと（おみくじからのメッセージ）
なにごとも、偶然に見えて、偶然ではないのではと思っている、わたし。あなたのかわりにおみくじをひいてき...
じぶんを生きる 立ち止まるには、それなりに理由がある。
この春になって突然のように、いろいろなことがおこりはじめたら、自分の受け止められる量を超えてしまった...
じぶんを生きる 自分を受け入れて「自由」になる
私にとっての幸せとは「自由である」ことだけれど、あなたにとっての幸せは他の形をしているかもしれない。...
心のモノコト 心のエネルギーが戻ると、じぶんを過ごしやすくなるから。
花が咲いたから。風が気持ちよくなってきたから。……といろいろな理由をみつけて「春」の気持ちよさを感じ...