心の手当て 眠る前に、自分自身の今日を振り返ってみようか。
かなりの気合いれて、書いていた文章※が消えた、それも２回も！……これは、頭を冷やせということなの？と...
心の手当て 
節目に意識したいこと 「めでたい！」を、行動する言い訳にする
今日は１月１１日。ずらっと１が３つ並ぶ。 １ははじまりの数字。何もないところに、ひょこっとあらわれた...
心のモノコト 呼吸を通して、自分の芯を感じる雪の日に
今年の東京で初めての雪が降ってきた午後。気温がぐんぐんと下がって来た。 窓には、はめ込み障子。外の光...
セミナーやWS 2/24木曜＠東京中野「自分の価値観と出会いなおす」カードで遊ぶ会
（1/13）キャンセル待ち受付終了しました。 「自分の価値観と出会いなおす」カードで遊ぶ会（略して「...
セミナーやWS 2/27日曜＠東京/オンラインでFive Counselors 1day Workshop「わたしなりの幸せとは？」
２月２７日（日）11:00-18:00で「Five Counselors 1day Workshop...
じぶんを生きる どんな今年を過ごそうか？と考える時に「引き算」を意識する
あけましておめでとうございます……というには、ちと遅いかもしれぬと思いつつ。年明けてここまで「今年の...
節目に意識したいこと 自分という「器」に何を注ぎ入れる？を選ぶ１月。ついたち、はじまる
今朝、目覚めたら「来年」になっていた。たった一晩を過ぎて、もう新しい今年がいつのまにか始まっている。...
節目に意識したいこと 自分の出来る範囲は「する」、それ以外は「頼む（助けてもらう）」
新年あけましておめでとうございます そういえば、「初詣でなにを考えているのですか？」と、わりとよく聞...
じぶんを生きる 来年も素敵な年でありますように（プレゼントワーク）
大晦日のその終わり。のんびりしながら、自分をせっせと掘り出してみてるところ。記憶を掘り出しながら、過...
じぶんを生きる 他人がいるから、よりくっきりと見えてくる「自分」
昨夜に最後の忘年会。「今年を振り返り来年を思い描く」講座のあとに、そのまま忘年会になだれ込み。 忘年...