心のモノコト 父に「ありがとう」
「パパ、ありがとう」小学生くらいの女の子が、男の人に紙づつみを渡すところに出くわした。デパートの一階...
心のモノコト
心のモノコト 
心のモノコト 自分の好きを伝えて、それぞれに楽しむと倍たのしい
まっすぐ、自分をみられなくて。どこか、他の目を気にしてしまうと、自分の本物の感情やら思いから離れてし...
心のモノコト 今ここに、感情があると覚える
感情がうっすらしかわいてこない。感情は自分から切り離された場所にあり、じぶんのいる奥へ届くまでに少し...
心のモノコト 「普通」にあこがれるけれど、じぶんの「普通」を生きることがここちよい
「普通」でいること、これがなかなか難しい。「普通」は、世間の中での常識のなかで生きること。周りの大多...
日常ノオト 時期によって、ゆらぎあるのは自然なこと
体にも、こころにも。時期によってゆらぎはある。こころが満たされているな、と感じているとき。自分のここ...
心のモノコト 見たいように世界は見える
見たいように世界は見える。「見えない」と思えば、見えない。「ある」と思ってみれば見えてくる。「ある」...
心のモノコト 小さなみどりをみて自信のとりもどし方を思い出した
東京駅へとのびる、まっすぐな道の真ん中から東京駅の写真を撮った。ミルクチョコレートのような茶色をした...
心のモノコト 今日をどうすごそうかと設定、今日のわたしは「運がいい」
朝からいいこと、ありそうですね。そのようですね(笑)レジで店員さんと会話。ほら、このよな感じ。トリプ...
心のモノコト 腰痛をストレッチとこころの観察とで軽くしてみる その2 こころの観察
久しぶりの腰痛になったとき。どうして、痛くしちゃったんだろうと原因を探したくなる。本格的なぎっくり腰...
心のモノコト 腰痛をストレッチとこころの観察とで軽くしてみる その1 ストレッチ
久しぶりの腰痛です。ぎっくり腰になってしまう前段階のような「ぎくっ」となりそうでならない微妙な痛み。...