暦と季節の便り [秋の彼岸]におはぎを供えて遠くを思う
今日は秋のお彼岸。おはぎをお供えして。ここにいる私にまで命をつないできてくれた父や祖父母やご先祖さま...
心のしくみ
暦と季節の便り 
心のモノコト 自分自身の人生を生きる。食事を味わい、お互いの違いで結びつく。
考えることが好きすぎて、つい考えてしまう私。呪文のように唱えている言葉がある。人生はシンプルです。考...
心のモノコト トラウマ記憶が湧いてきたときの対処の仕方
大きな手が画面の向こう側からこちらへと伸びる。手を伸ばしているのは男性。その写真を見た時、恐怖による...
暦と季節の便り 「食べる」を感謝し、実りに感謝する[社日]
実りの秋に感謝して過ごす、今日は社日（しゃにち）。今年とれたばかりのさといもを煮て、お供えをして。「...
心のしくみ クリスタルボウルの音で瞑想を（Rikaさんの初リリースCDに感謝）
音楽というほどにはっきりとしたメロディがあるわけでなく。どこかから来る風の響きのようで、何かのにおい...
心のモノコト 誰かと一緒に作る楽しさ。妹や姪とのパン作り
久しぶりにパンを作った。パン生地をつくるところはパン作りの認定講師になっている妹におまかせで、わたし...
心のモノコト 余白の美しさ（引き算を意識して、余白を生む）
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。やってみたいことは、わんさかと目の前に現れてくる。来るもの拒まず...
心のモノコト がんばり過ぎず、じんわり元に戻っていく（復職のはじまりに心がけたいこと）
うつ病での休職を終え、休職前に自分が所属していた職場へ復職した。そのとき、毎日がとにかくしんどかった...
心のモノコト やさしく記憶になるといい
姪は生のブルーベリーが好物だ。せっかくおいしいブルーベリーを摘んだのだからと、友人たちと摘み取ってき...
心のモノコト 「ない」と思うと、なくなる。
毎日、なにかしら文章を書いている。書く。その行為がたのしい。 自分が覚えておきたいから、メモを取る。...