カウンセラーの弟子 「ごめんなさい」や罪悪感について。考え始めました（ミニ講座準備中）
「ごめんなさい」の気分は、どこから来ているのかな。罪悪感をテーマにした90分もののミニ講座（4/29...
罪悪感
カウンセラーの弟子 
心の窓 あなたの願ったわたしでなくて、ごめんなさい。罪悪感のルーツにたどりついた？
この最近、自分の内側をほじくりかえしてみることにはまっている。それは、「もう傷つきたくないあなたが執...
心の窓 心が落ち着かなくなるときは、自分で嫌っていた自分自身と向き合うチャンス
ふと読んだ記事に心が落ち着かない。ざわざわしている。その、ざわざわ落ち着かない感じをたどっていくと、...
心の窓 最高のものを手にするだけの魅力がわたしにはある。ことにしよう
自分にとって都合よすぎるくらいに、モノコトを考えてみよう。図々しいとおもわれるんじゃないかって不安に...
日常ノオト 自分のための夏休み（長女の乱、まっただなかからのありがとう）
夏休みを楽しんできました……実家ではなく、京都で。実家ではないところで過ごすお盆。ずいぶん、新鮮な感...
心のモノコト 下を向く「ごめんなさい」より、顔をあげて「ありがとう」を
過呼吸が久しぶりに出た。やってしまった。 せっかく治っていたのに、また出ちゃった。このしばらく、覚え...
日常ノオト 数人寄れば文殊の知恵？ 久々のグループリーディング
近況報告やら、今じぶんの持ってる「熱い」思いを。それぞれ、はなす場となった夕食会、 暑い季節なので、...
じぶん探究のツール 参加してきた。根本カウンセラーの罪悪感から自分を解放する4時間ワークショップ
先月出た根本さんの罪悪感本「いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本」の出版記念？なワ...
本 そんな私で、それでいい -「いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本」（根本裕幸 著）を読んで
つい先月、発売された心理カウンセラー根本さんの罪悪感本「いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えて...