自信

開催報告

自分の持っている価値観を自覚出来たら、自信になる【カードで遊ぶWS開催報告】

自分が何を大切だと感じているか。どういったことに「価値」を見てモノコトを選んでいるか。その判断基準... 
心のモノコト

自分が苦手にしている「わたし」の手を取ると、自信になる

誰にも見せたくないとおもう、わたしの苦手な「わたし」を自分の内側に持っている。 みせたくない... 
カウンセラーの弟子

わたしの価値や魅力、教えてね。身近な人にも聞いてみよう

価値や魅力をリストに作ってみる宿題。これまでに、弟子仲間さんや友人に伝えてもらった価値や魅力を思い... 
じぶん探究のツール

価値や魅力を受け入れて、自信を積み上げる

自分の価値や魅力100個を書きなさい。これは、今回、お弟子講座で出ていた宿題。そういえば「自分の長... 
心のモノコト

抜け殻な時間も、自分に戻っていけると信頼する

この連休、セミナーに参加したり、おいしいもの食べに行ったり。私にしては、活発に動きすぎたみたいで、... 
じぶん探究

自分の心を拾うように、自分自身と向き合う。待つ。

心理学講座で知り合った先輩が、ワークショップを開催するという。そのお知らせメールが送られてきていた... 
心のモノコト

自分で行動したとき、安心はお守りになる

もう自分のなかで決めていることがあって。でも、そのことがちょっと不安で、もう一押しが欲しい時にも、... 

幸せに生きることを考えた -「一瞬で人生を変えるお金の秘密」(著訳:本田健)を読んで

happy moneyがこの本の英語タイトル。しあわせが、ほかほかと飛び跳ねるように軽く踊っている... 
じぶん探究

自分を信頼することと女性性

信じる、頼る。それが「信頼」 「頼る」ことは、ゆだねることにも似てる。 そんなことを... 
心の手当て

小さなことでもじぶんをほめる

ゆだんすると、自分を責める。「どうして、わたしはこうなんだ」と、がっかり。落ち込む癖をもっている。... 
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