「今の自分自身を表現する。等身大で表現する」というのが、ここ最近のテーマだったのかもしれないと、１月を振り返って思う。
来てくださったお客さま達とおはなしして、そういったテーマを感じたということは。わたし自身や、このブログを見に来てくださるみなさまにも関わりのあるテーマかもしれない。
ということで、記録してみる。
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「今の自分自身を表現する。等身大で表現する」ということを、今、一度振り返ってみたい。といっても、皆さま、自分自身を表現できていないわけではなくて……
周りと比べて「自分なんて…」と遠慮して押し込めているものはありませんか？
周りがそうしているからと、焦って自分もそうしようとしてはいませんか？
その、行動や思いは、自分の内側から湧きだしてきた、にじみ出て来た思いですか？？
ということを振り返っていただけたら。
＊
とってもやさしい方々ばかりなので、つい遠慮がちで。
周りとうまくやろうとし【過ぎ】て。自分のコレという大事なものまで、いつの間にか「どうぞどうぞ」と譲ってしまっているような感覚がみえる。
「普通の」しあわせを望んでいるからか、「自分なりのしあわせ」を、軌道修正して。なんとか「普通の」しあわせに変えようとして、「しあわせ」がわからなくなる。（やる気も失せる）
周りのペースにあわせようとし過ぎて、自分のペースを見失い、焦る。エネルギーの過剰な流出を抑えるために、足が止まる（一見、やる気が失せたように見えて、自分は焦る。そして、ますます疲れる、やる気が消える）。
だから、ちょっと考えてみる。
自分自身に我慢させすぎてはいませんか？
（今の自分自身を表現できてますか？ 等身大で表現してますか？）
好きなものと、嫌なものと
どっちもあって好き！は言いやすいけど
嫌！を表現しづらくて、言いづらかった
（ちょっとの嫌！は我慢できるから…）でね？
珍しいくらい強烈に
これは嫌っ！
てのが先日来立て続けにあらわれてそのおかげで、
わたしはコレを大切にしてたんだと
心の底から納得できて
「好き」が鮮明に浮かんできた我慢してたら（我慢し過ぎていたら）
自分がすり減ってゆく
（それも気づかぬうちに）我慢してたんだ、わたし。
そう気づいたら、おっとっととと…
踏みとどまって、好きに邁進
（自分を表現してみる）ごきげん、さらに上々
某日の、田村洋子Facebook投稿より
あなたの「好き」だけでなく「嫌（きらいではなく、イヤ）」についても、目を向けてみる。
やさしすぎる方々は、つい、うっかり。嫌！を押し込めてしまう。ちょっとくらいは、まあいいかと嫌!を飲み込んでしまう。
だから、その嫌！にも正直に。素直に。
今のわたしは、そう感じているんだ
（そうなんだ、嫌なんだね）
自然な自分がほわっと感じてしまっている感覚を、そのままに受け止める。
そして、その感覚が生まれたのは何故なのか？ その要素を考える。
（嫌！と感じたのは、どこが嫌なの？ 何故、嫌なの？）
その感覚が生まれたときの要素を知れば、自分が何を大事にしていてるかがわかる。
（嫌！と感じたときの要素を知れば、自分が何を好きで大事なのかがわかる）
大事にしているものを、大事にしようと決める。
（自分自身からにじみ出て来た小さな声を聞く。声を聞いて、どうするか決めるように心がける）
昨夜は、根本裕幸チャンネルでのLIVE配信に参加しました（アーカイブあります）。
聞いてくださったみなさま、ありがとうございました。
それでは、またね
お告げ師でカウンセラー田村洋子でした
「自分」をじぶんで表現して、もっと自由なわたしを生きる！
>>2/13日曜＠大阪天満橋「自分の価値観と出会いなおす」カードで遊ぶ会
>>3/11金曜＠東京/オンライン 「あなたの本当の望みは何ですか？」の心理学
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