心の窓 自分の持っている価値観を自覚出来たら、自信になる【カードで遊ぶWS開催報告】
自分が何を大切だと感じているか。どういったことに「価値」を見てモノコトを選んでいるか。その判断基準を...
自信
心の窓 
心のモノコト 自分が苦手にしている「わたし」の手を取ると、自信になる
誰にも見せたくないとおもう、わたしの苦手な「わたし」を自分の内側に持っている。みせたくないと隠してあ...
心の窓 わたしの価値や魅力、教えてね。身近な人にも聞いてみよう
価値や魅力をリストに作ってみる宿題。これまでに、弟子仲間さんや友人に伝えてもらった価値や魅力を思い出...
心の窓 価値や魅力を受け入れて、自信を積み上げる
自分の価値や魅力１００個を書きなさい。これは、今回、お弟子講座で出ていた宿題。そういえば「自分の長所...
心のモノコト 抜け殻な時間も、自分に戻っていけると信頼する
この連休、セミナーに参加したり、おいしいもの食べに行ったり。私にしては、活発に動きすぎたみたいで、こ...
心の窓 自分の心を拾うように、自分自身と向き合う。待つ。
心理学講座で知り合った先輩が、ワークショップを開催するという。そのお知らせメールが送られてきていたの...
心のモノコト 自分で行動したとき、安心はお守りになる
もう自分のなかで決めていることがあって。でも、そのことがちょっと不安で、もう一押しが欲しい時にも、人...
本 幸せに生きることを考えた -「一瞬で人生を変えるお金の秘密」（著訳：本田健）を読んで
happy moneyがこの本の英語タイトル。しあわせが、ほかほかと飛び跳ねるように軽く踊っているイ...
心の窓 自分を信頼することと女性性
信じる、頼る。それが「信頼」 「頼る」ことは、ゆだねることにも似てる。そんなことを思ったのは、fac...
心のしくみ 小さなことでもじぶんをほめる
ゆだんすると、自分を責める。「どうして、わたしはこうなんだ」と、がっかり。落ち込む癖をもっている。身...