心のモノコト 手動操縦するみたいに追いかけて、実感を重ねて「本心」とつながる
自分の「本心」や「直観」とつながるとき。自分は、どんな風にしてその感覚を受取っているか、知っています...
心のしくみ
心のモノコト 
心のしくみ 自分の内側とつながる。自分の気持ちをすくいあげる。
無性に、うわーっと全てを放り出してしまいたくなる瞬間がある。周りにいるすべての人やモノとの関係を断ち...
心のモノコト 頑張る理由は、自分の内側からみつけると続く
「１４時まで、ごはんを食べないでください」と言われて、健康診断を受ける前に、がんばってごはん抜き。「...
心のモノコト ネガティブな気持ちも、あっていい。
これいいな、あれいいな。外にあるモノコトが、素敵に見える。うらやましいなと、指くわえて眺めているよう...
心のモノコト 「自分を丁寧に扱っている」自覚を重ねて、自信にする
あさのひかり 雲の光ハンドクリームを手に塗っていた時、「神さまは先端をめがけて、天から降りてくる」と...
心のモノコト やりたいのに、できない。動けない。そんなときは、うまくやろうと思わない、場慣れする。
やってみたいと思っているはずなのに動けない。進もうとすると、足が止まる。ずっとかなえたかった夢だった...
心のモノコト 自分で自分を幸せにする
「自分で自分を幸せにする」と書かれた、小さなカードがぽろっと文庫本の間からこぼれた。元は真っ白だった...
心のモノコト 歯を食いしばっていたと気づいて、頑張っていたと知る。
頭が、きゅうきゅうとこわばって来たので、手帳をぱらぱらと遡ると。前回整体に行ってから３週間が過ぎてい...
心のモノコト 正反対の状態を比べると、見えてくる。わかりやすい。
今日は朝からゆっくりと、心理学系のカードを拭く。一枚、一枚ていねいに。ついでに、いつものタロットカー...
日常ノオト 去年の自分から手紙メモが届いた。そして来年の自分へ手紙を送る
うにゃうにゃと木々が伸びる参道正月だからと、初詣に出たその後で。メモアプリのスケジュール機能が「予祝...