自分ができることをする。それで、とりあえずなんとかなる

雨がしょぼしょぼ降るときは、周りからの音が少しまるくなる。
そのうちに、まるくなった音のすき間から、ぽたん、ぽたんと雨だれの音。

ぽたん、ぽたん。

音を聞いていると、少しずつねむたくなってくる。古い日本家屋の縁側か、おこもり部屋の窓辺に座っているような。安心できる、おだやかなときを思い出す。

寝ようか、どうしようか。
迷う時間をもてる、このゆったりとした時が好き。

そして、この時を好き、といえるようになったじぶんも少し好き。

雨が降ってくる前は、あたまが痛くなったり身体がおもくなったりすることも多い。特に、天候が激しく変わるときには、身体が天候にひっぱられるように重くなる。

いつになったら、身体の重さがぬけるのかな。
ひとりでイライラすることもあった。今も、たまにイラッとくることがある。

でも、天候はじぶんでどうすることもできない。

どうすることもできない。と諦めたら、身体が重いなりにどうしようか。と考えるようになった。

身体が重いなら、重いと感じる今はしかたがない。体が重いなら、どうすごそうか?

身体が重いから、肌ざわりの良い服を着て、べらりとベッドの上にのびておこう。
気が向いたら、いい香りのするお茶を入れてみよう。
窓を少し開けて、雨のぽたぽた、落ちる音を聞いてみよう。
そうして、少しずつねむたくなってきている。 ←今、ここ

今日、いちにちを必要以上に、ゆっくりと動く。
そして、そんな風にゆっくりと動いている自分をじぶんでながめて「ナマケモノの映像みたいでおもしろいな」と少しわらう。

自分ができることをする。
 じぶんでどうしようもないことは一度わすれる。
いま、自分はどうするとここちよくいられるかな。その工夫をひねり出す。

はじめは「ひねり出した」感がつよく、なじまないこともあるけれど。
それでも、そのうち。ほんものの「ここちよさ」になっていく。

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田村 洋子

お告げ師*変わると決めたあなたの潜在意識をあなた自身で言葉にするカウンセリング。じぶんを生きる あなたのオリジナルな幸せ物語(ライフワーク・夢)を描く/エネルギーヒーリング。身体から心に届けるケアを。
◆見えないものを見える形に◆笑顔ではなうた、おいしいごはん
根本裕幸師匠の弟子2期生。野良猫気質な"じぶん探究家”

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