春が来てあったかくなってくると、冬の間にきゅっと寒さでこわばった身体がほどけ始まる。
こわばった身体がほどけてきても、身体が固いのはかわらず。
ストレッチをして多少は、ましだといっても、やっぱり固い。
身体が固いと、なにが悲しいか。
それは、瞑想つながりで好きになったヨガのレッスンを受けづらいこと。
はじめて受けたヨガレッスンの先生が、すごくしなやかな身体の方で。身体の固い人（わたし）がいるということが、うまく伝わらなかったみたい。どれだけ頑張っても、しなやかにはなれず。練習しても、それほどやわらかくなれず、ポーズもとれず。結局、怖くてヨガレッスンに行かなくなった。
みんなでわいわいと、たのしみながらやれるなら。またヨガもやってみたいな。
ヨガのポーズいくつかは覚えているけど、動けない。
まったく教科書みたいな形にはなれないからと、ためらいもでる。
怖くない(笑)先生のところで、またヨガをやってみたい……と思ったら、カウンセラーの蓮さんが東京でのヨガレッスンを企画してくれるそうな。いつもは大阪で。ヨガのインストラクターもしている蓮さん。弟子仲間でもあるから、びびちがちなわたしでも怖くないかもしれない。
やったー。
リンク先にあるブログ記事、下の方。グレーの親指マーク「いいね！」をクリック数が多いと、東京で蓮さんのヨガレッスン、受けられるかも？！
今から、おたのしみが一つ増えたのでした。
わたしのカウンセリングでは、話をしていただいているときに感じる気配をとおして、あなた自身があなたの心とつながることをサポートしてます。
ヨガだと、身体から自分で心に向けてアプローチしていくことになる。自分でやってみようと思いつきやすいのではないかと思う。
4+
