新しい自分、ちゃんとした自分を思い浮かべたとき。今の自分をどう扱う？

連休のあけた月曜日。お休みの「のんびり」充実感から突然の日常に戻ってみて、今週末がいよいよ心理学講座だったなと思い出す。

「5/13金曜の講座は、こんな内容なんだよ。ぜひ、来てね」とお知らせしなきゃ、皆さまへは伝わらないよね。

直前にならないと動けないし、動かないわたしは、全く「ちゃんと」はできていない。

「ちゃんと」した自分に変わりたいんだけど、なかなか変われない。
そんな自分も今はしかたがない。←これが自己受容（自己肯定感のうちのひとつです）

めまいの体調不良かかえてた今回はなおさら、動かなかった……でも、さすがに今週金曜が講座当日。

講座があるよとお知らせしておかねば、参加したいと思ってもらえてもお申込みができないわけで。
めまいの様子を見つつ、重い腰を上げた次第。

気分を取り直して、今回5/13金曜の講座でおはなししたい内容をご紹介！

今回のわたしのように。
ちゃんとしたい！……なのに、できない。うまくいかない。やる気が出ない。

そういったことは、多々あると思う。今は連休明けだから、やる気起きないなと感じることも多いかもしれない。

やる気の起きている自分って、どんな自分だろう？
やる気があれば、どんな自分になりたいと思う？？

新年度は「こうなりたい！こうしたい！」欲が出たり、新しい環境で改めて自分を始めたりする時期だから特に「新しい自分」になりたいと思っていることも多いはず。

「新しい自分」ってなんだろう？

今の自分とは違う「ちゃんとした自分」を思い浮かべるんじゃないかな。

その「ちゃんとした自分」を思い浮かべるとき、自分の目線は何を見ている？

新しい自分、ちゃんとした自分を思い浮かべたとき。今の自分をどう扱っている？？
　今の自分にダメ出ししながら、ちゃんとした自分になろうとしていないかな。

今の自分も、それはそれで大丈夫。現在地なのだから。
その現在地からはじめて「新しい自分」に向かっていく。

ダメ出しをしなくて大丈夫だし、今はダメ出しをしてしまっていても大丈夫。
瞬間的なネガティブは爆発的な行動力にもなれるから。

だから、まずは今の自分を知ってそのうえで、自分を大切にしてみようか。

そんな講座になる予定です。

お申込みはお早めに！！（締切は5/12木曜18:00）

それでは、またね
お告げ師でカウンセラー田村洋子でした

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