草木が芽吹き、空気の中にも春の気配が満ちていく頃。桜が咲き終わる、この頃に、二十四節季で「清明」を迎えます。
旧暦では、おおよそ「弥生」の頃。
「弥生」とは、「いよいよ、ついに、生い茂る」という意味があるという。
少し前まで静かだった内側の世界から、ゆっくりと何かが、外の世界へと現れはじめるとき。
はじめたい気持ちや、おしまいにしたはずの思いが、輪郭を持ったり、また淡くなったり。揺らいでいる気配を感じている方もいるかもしれません。
はじまりの「先」が、すこし見えてくる
春は「はじまりの季節」といわれます。
新年度がはじまり、まわりの空気も変わりはじめる頃。
そのはじまりが「どこへ向かっているのか」とか。
「何を育てたい（どうなりたい）と思っているのか」とか。
少しずつ、見えてくるような時期でもあります。
だからこそ、焦る気持ちやざわつきが、自分のなかにあらわれてくることもある。
「変わらなきゃ」
「はじめなきゃ」
「でもな……」
そんな風に、内と外の間で揺れを感じることもある、かもしれない。
でも、焦ったり、揺れたりしてしまうのは、それだけ「はじめたい気持ちがある」から。
あるいは、まだ静かにしていたいという内側の声と、周囲の「はじまるぞ」という空気とのあいだで、小さな違和感を感じているのかもしれません。
清明の頃は、光が増してきたからこそ、陰も目に留まりやすくなるような時期。
内にある流れと、外で起きている変化。動きと静けさ。
そのどちらにも気づきやすくなる時期です。
「春」の気配を、自分の感覚でうけとめる
今の自分が、どんなふうに「春」を迎えているのか。
どんな芽吹きが、静かにはじまりつつあるのか。
そっと感じてみる。想像してみる。
その中で、少しずつ「これかな」と思える形が見えてくることもある。
気持ちのよい日に、春の景色の中で空を見上げながら、なんとなく「未来」を思い浮かべてみてください。
気持ちよく過ごせる場所で想像した未来は、ふしぎと、気持ちよく感じられることが多いもの。
どんな未来の景色が浮かんできそうですか？
ことばにしようとしなくても大丈夫。
浮かんでくるイメージの断片、それ自体が大切なサイン。
花の下に立ち、空を見上げるひととき。
その時間の中で、あなたが感じる「未来の気配」に、そっと耳をすませてみてください。
もし。はっきりした形が見えなかったとしても、感じていることのなかに、次の一歩のヒントが眠っていることがあります。（だから、焦らない）
この春、あなたの中で芽吹き始めたもの。
その芽が、どんな方向へ伸びていこうとしているのか。
それが、確かに。あなたの内にある。
そう思いながら、自分の内側をみつめてみてください。
「自分の内側をみつめる」とは？
言葉ではよく聞くけれど、実際にどうすればいいのか。
いつも、少しむずかしい。
そうお客様から質問されるし、わたしもそう感じるときもある。
自分の内側をみつめること。
それは、そっと静かな呼吸で、内側に起きていることを感じようとすること。
まるで壁の際から顔をのぞかせて、
隠れるように向こうの景色を見つめているのに似ています。
みつからないように、そっと。
今、そこで起きていることに気づこうとするように。
目の前にいる「自分」をのぞき見てる。そんな感覚。
あるいは。自分の内側へと続いている階段を
たん、たんっと。一歩一歩、踏みしめて
薄暗い/真っ白な光のなかを降りてるような感じ。
その階段の先に何があるのかな、と興味をもって感じようとする感じ。
……といっても、やっぱり、少しむずかしい。
その“むずかしさ”ごと、そっと、自分の内をみつめていると。ふと、あたらしい風が流れ出すこともある。
春の終わりと、夏のはじまりとが混じりはじめる、この季節。
あなたの内にある小さな芽吹きも、きっと今、静かに動きはじめているのだと思います。
もぞもぞしたり、そわそわしたり。形が見えたり、見えなかったり。
それに対して、いろんな気持ちが浮かんでは消える。
その気配を、大切に。
日々の中で、ほんの少しでも手を添えるようにしてみてください。
あなたの春が、あなたらしいリズムで深まっていきますように。
それでは、またね。
田村洋子でした。
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