じぶんを生きる じぶんで創る時間を実感する（デジタル・デトックスのすすめ）
じぶんで創る時間を実感するチャレンジ実施中だった、先週。デジタル・デトックスをしていた。チャレンジ１...
心を整える
じぶんを生きる 
心のモノコト 「場」を変えると、心が改まる
昼ちかくになった頃。部屋の外の気配が騒がしくなった。そっと、ドアの隙間から建物の廊下をのぞいていると...
心のモノコト 誰かと一緒に作る楽しさ。妹や姪とのパン作り
久しぶりにパンを作った。パン生地をつくるところはパン作りの認定講師になっている妹におまかせで、わたし...
心のモノコト 余白の美しさ（引き算を意識して、余白を生む）
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。やってみたいことは、わんさかと目の前に現れてくる。来るもの拒まず...
暦ごと 新月は旧暦のついたち。はじまりの日に誓う
新年はじまりには、新しくむかえる年の抱負をもっておきたいように。月のはじまり。ついたちにも、その月の...