目標を作るのは、どうにも苦手だ。やらなきゃ、と追い込まれる感じがするから。けれど、今月をどんな気分で過ごしたいか、妄想するのは好き。
今月があたらしくはじまったので「今月をどう過ごすか」という設定をつくった。
今月のことを思い浮かべて、どんな月になったのかを妄想する。まだ月が始まってすぐなのに、おかまいなし。
＊わたしの妄想
今月は、対面のカウンセリングをはじめている。新しくふたりに会いたいな。おはなししながら、カードを並べてもらって。何に気づいたのか、教えてもらうことがたのしい。自分で決めていたことに気がついて、目がきらきらと光る瞬間が好き。
家のちかくのお店開拓もしよう。おいしい魚を食べさせてもらえて、日本酒がちょっぽり飲めれば嬉しいな。
などなど、始まったばかりの今月のことを妄想する。
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今月を妄想して、手帳にメモ書きする。
「今月は、〇〇してたのしくなってる（だろう）」
「そろそろ、△△へ行ってみるか。行ったら〇〇な気分になってるだろうな」
手帳にメモ書きした段階で、どこか「やることリスト（TO DOリスト）」のようになってしまった。でも、それをみたときに、妄想してふわっと出た身体のあたたかさを思い出せる。
メモを見ながら、声に出してそのリストを読み返す。読み返しながら、自分にきいてみる。
本当に、そうすることでわたしは今月をごきげんにすごせる？
……うん、ごきげんにいられるよ。今年の年末になっていると妄想したわたしも、今月の妄想のような行動をとっていそう。だから、大丈夫。この妄想でいこう。
こうして、今月の設定メモは完成だ。あとは、お散歩してみよう。
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何かを決めた時に、リズムをとりながら運動すると、感覚が身体にしみこみやすい。身体にしみこむと、日常でその感覚を思い出しやすくなる。
今月の設定を思い浮かべてから、家を出る。そのあとは、交互に足を動かして、リズムよくお散歩。イチ、ニー。イチ、ニー。テンポよく散歩。
そして、いつもの散歩ルートの途中に在る神社に寄り道した。おさいせんをいれて、おみくじをひいた。
今月も、よろしくお願いします。この妄想みたいな月にします。
前の月には、おもしろいことや考えたこともたくさんありました。ありがとうございました。
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帰り道、神社の掲示板の前で足が止まった。
水無月の 夏越の祓 する人は 千歳のいのち 延ぶといふなり
夏越の祓の唱えことば（詠み人知らず、題知らず。 拾遺和歌集より）
（みなつきの なごしのはらへ するひとは ちとせのいのち のぶといふなり）
そこには和歌、夏越の祓いことばがあった。夏越の祓（はらい）は、本格的な夏を迎える前にけがれを祓って、無病息災をねがう行事ごと。
「そうか、もう６月。今年も半分終わるのか」
呪文のようにとなえながら、いつもの散歩道へ戻った。
