心のモノコト 事実に意味づけをしているのは、自分だよ。
実際に起きた出来事、事実を、どう受け止めるかはその人次第。
事実は、事実。ただそれだけで。そこに、意味はなんにもない。感情もついてこない。ただ、それがあった。それだけのこと。
けれど、人は「事実」で感情や思考を動かされる。そし...
ヨーコサウンド
心のモノコト 
心のモノコト 今できることを、できる形で。できるように、やってみる。
しなきゃいけないと思ったモノコトに取り組むとき。その結果は「完全で完璧な何か」でなければならない。という気がしてしまい、身動きが取れなくなる。しなきゃいけないと思っているのに、身動きが取れない自分に「ごめんなさい」や言い訳が積もって、ます...
じぶんを生きる 自分の「好き」や「興味ある」ものを、写真から知る
「スマホの写真フォルダ、見るとおもしろいんだから」
友人が、突然、そんなことを言い始めた。スマホの写真フォルダを見たなら、自分が思っている「好きなもの」への視線が見えてくるから、今ここで見て、と言う。
「で、写真フォルダを見る...
心のモノコト 自分の内側がこぼれ出るように、笑う。～桃始笑（ももはじめてさく）に思う
今日３月１０日は、七十二候で「桃始笑（もも はじめて さく）」のはじまり。このあと、１０日ほどで春分となる。
季節の移り変わりを表す二十四節季は、「春分」のように漢字２文字であらわされて、ぱりっと気持ちいいけれど。その二十四節季をさ...
心のモノコト 余分を使って暮らしてる。～エネルギーの割り振りのおはなし
人が持っているエネルギーは、おおよそ決まっている。
そのエネルギーを、どう使うか。それは自分次第。
……そう聞くと、自分の意思をどこに向けるか。何をしたいと思って行動するかに目を向けがちだけれど。エネルギーは身体の維持にも使わ...