カウンセラーとしてご提供できること

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【得意なジャンル】は、自分とつながる。
わたし自身も「自分らしく生きる。素のままで生きる」こと、日々、実践中です。

あなたのこころの声を、あなた自身で言葉にするカウンセリング

理由はよくわからないけれど、もやもやした不安がある。

自分について考えてきた（自己分析もしてきた）けれど、なんだか思考のなかで、ぐるぐるする。

それ、なんとかしたくなりませんか？

その「もやもや」「ぐるぐる」は、「心の奥では知っているのに、表に出せなくて困っている」あなたのこころからのサインです。

本当は選びたい答えを自分で持っているのに、無意識のうちに「選んじゃダメだ」と思って、他のことを選べなくなっているときに「もやもや」「ぐるぐる」がおこります。

「選んじゃダメ」と思うのは、思い込み（ビリーフ、自分ルール、観念）が選択を隠していることや、自分に厳し過ぎることなどが理由になってくる。

あなた自身の心の奥は「どうしたいか、どうなりたいか」を本当は知っています。

（そのタイミングで、わたしのことを思い出してくださりありがとうございます。おはなしできることが嬉しいです。知人・友人にご紹介くださってありがとうございます）

自分がどうしたいか、どうなりたいか。

それを表の自分でわかれば、どう行動するかは自分で決められる。考えていける。

だから、わたしはお手伝いしています。

よくご相談いただく内容

ライフワークを見つめ直したい、再設定したい。
もやっとした「生きづらさ」をなんとかしたい。
自分らしいパートナーシップ（結婚・離婚、不倫、レス）。
母との関係や夫婦関係での問題をなんとかしたい。
ライフワーク（婚活や働き方）についての相談。

うつや自律神経失調症での休職から復職後の体調落ち着くまで、生活習慣やこころの在り方についての相談を受けることも。

【こんな方におすすめ】

• 「女性らしさ」「男性らしさ」などの役割よりもまず、あなた自身を生きたい
• あなたにとっての「パートナーシップ」の在り方を確認したい
• がんばりすぎていて、自律神経もお疲れ気味。暮らしの中で、どうやって元気になろうか。
• 休職から、復職・転職、婚活など自分の人生に向かいたいけど、これからどう行動しようか。

「自分の手に、自分の生き方をとりもどす」
「じぶんを生きること、素の自分を生きること」をお手伝いしています。

ご提供しているメニュー

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こんな思いでカウンセリングしてます

お客さんからの印象は……

カウンセリングを受けた方によると、わたし（洋子）はこんな人。

• 言葉にできなかった感覚や感情を、言語化するのが得意
• 感情をひろいあげてくれる。聞き取ってくれる
• 順序よく話せなくても大丈夫。点と点をつないで整理してから見せてくれる
• なりたい未来の姿をみつめて、はなしを聞いてくれるからやる気になれる
• 頑張りたい気持ちを応援してくれる。一歩踏み出すための具体的な行動を、一緒に考えてくれる
• 何を言っても（それがタブーであるとしても）受け止めてもらえる安心感、声がやさしげで癒される

よくいただく感想は「なんだか安心する」「自分のままでいいんだ」「なんでもありだね」。

>>ご感想（整理中）

わたしのカウンセリングポリシー

力みが取れて自分らしく歩き始められるようになる。そんなカウンセリングを目指してます。

こんな思いをもって、みなさまのおはなしをうかがっています。

• ほっと、ひといき。安心できますように。
• あなたのなかには、希望や幸せの種がちゃあんとあります。
• 自分の思いを自分で表現できるよう、サポート
• あなたの力を信じています。もっと自由に自分のままに。
• あなたの内側に在った思いに出会いなおして「！」ひらめき訪れますように。

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あなただけのお困りごとを、ずらりとほどく。
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お悩みへの回答はブログ内でも受け付けています。
お返事はブログ内で致します。わたしの思いを込めて大切に書かせていただきます。

 

 

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